Kateqoriya Güc

Güc

Sağlam radiant dəri üçün 10 məhsul

Bu məhsullarla artıq təməl ehtiyacınız yoxdur. Siz nə yemisinizsə, insanlar ədalətli danışırlar. Həqiqətən, diyetimiz alnımızda yazılır. Qızardılmış kartof və karbonatlı içkilərlə axşamlarda əylənin - üzünüzdə sabah bürcünüz sivilcəsinə gözləyin. Diyetinizə baxın - gözəl və yaxşı işlənmiş dəri qürur sahibi olun.
Daha ƏTraflı
Güc

10 sağlamlığı artırıcı məhsullar

Payızda məhsuldar olmaq üçün yemək nədir. Payız bir çox insan melankoli, güc itkisi, aşağı əhval və aşağı performansa meyllənən ilin ən təhlükəli vaxtıdır. Bu vəziyyətdə işləmək və çoxsaylı vəzifələri yerinə yetirmək demək olar ki, mümkün deyildir. Xeyli xəbər, bu 10 qidanı diyetinizə əlavə etməklə, ən darıxdırıcı payız günlərində müsbət münasibət və xoşbəxtlik qazana biləcəksiniz.
Daha ƏTraflı
Güc

Kalsiumda zəngin olan 13 qidadır

Bədəndə kalsium olmaması üçün nə yemək lazımdır? Kalsium, sağlamlığımız üçün ən əhəmiyyətli elementlərdən biridir. O, saç və dişlərin güclənməsində iştirak etdiyinə inanır. Bəli, amma bu onun yeganə üstünlüyü deyil. Kalsium, sinir sisteminin sabit işi, hormonal balans, bədənin zərərli metallarının təbii aradan qaldırılması, səsli yuxu və ümumiyyətlə yaxşı sağlamlıq üçün vacibdir.
Daha ƏTraflı
Güc

Hormonal xəstəliklərə qarşı 3 içki

Bu içkilərin tərkibində olan maddələr vücudu hormonal balans üçün lazımi maddələrlə təmin edir. Hormonal xəstəliklər xoşagəlməz nəticələrə gətirib çıxarır: kilo, ginekoloji xəstəliklər, depressiya vəziyyəti, dəri problemləri, menstrual pozuqluqlar və hamısı deyil.
Daha ƏTraflı
Güc

Metropolis sakinləri üçün ən faydalı 10 məhsul

Yetkin şəkildə hazırlanan pəhriz böyük bir şəhərin təsirini artırmağa kömək edir. Böyük bir şəhərdə həyat böyük bir fürsətdir, eyni zamanda sağlam bir sağlamlıq testidir. Sabit sinir gərginliyi, səs-küy, səs-küy, təzə hava olmaması bədən resurslarını tüketir, enerjiyi oğurlayır və görünüşünə təsir göstərir. Doğru qərar ətraf mühitə qüsursuz bir məsafəyə keçmək olacaq, lakin realist olaq - əksəriyyəti şəhərlərdə yaşamalıdır.
Daha ƏTraflı
Güc

Kalium zəngin 13 qidadır

Bədəndə kalium olmaması üçün nə yemək lazımdır? Son məqalədə biz sizə hansı yeməklərin normal kalsium səviyyəsini saxlamağa kömək edəcəyini söylədik. Bu gün başqa bir faydalı element - kalium haqqında danışacağıq. Potasyum beynin yaxşı işlənməsindən, yaxşı konsentrasiyadan və beynin oksigen ilə zənginləşməsindən məsuldur.
Daha ƏTraflı
Güc

A vitamini ilə zəngin olan 13 qidadır

Hansı məhsullar gözəllik vitaminini ehtiva edir? Bir çoxları gözəllik vitamini hesab edirlər, çünki cazibədarlığımız üçün məsuliyyət daşıyır. Dişlərimiz, saçlarımız və dırnaqlarımızın vəziyyəti ondan asılıdır. Güclü antioksidantdır, yəni bizi erkən yaşlanma və qarınqulu görünüşdən qoruyur. Vitamin A normal toxunulmazlıq və çəki qoruyur, bu da kilo vermək istəyənlər üçün vacibdir.
Daha ƏTraflı
Güc

Bahar təmizliyi üçün 3 detoks şorbası tarifləri

Yaz aylarında toksinlər və toksinlərdən xilas olmaq istəyənlər üçün ideal tariflər. Qış nəhayət qaçış kimi görünür. Günəş gözdən keçirdi, havada baharda qoxuldu, küçədə quşlar doldu. Hazırda qışqırıqdan çıxmaq və yenidən aktiv həyat tərzi keçirmək üçün bütün şərait yaradılıb! Şəfalı aylar ərzində yığılmış əlavə toxumalar, toksinlər və toksinlər üçün vidalaşmaq istəyirsinizsə, biz sizə detoks
Daha ƏTraflı
Güc

Ayurveda tonusu üçün 4 ideal məhsul

Bədəninizi sağlam tutmaq üçün bu qidaları yeyin. Ayurvedanın təcrübəsi bizi bədənimizi yaxşılaşdırmaq və bədənimizi yaxşı formada saxlaya biləcəyimizi, yeməklərimizə diqqətlə baxdığımızı bildirir. Tarix və əncir enerjinin mükəmməl mənbələri kimi dəyərləndirilir. Ancılar zülallar, karbohidratlar, sodyum, kalium, kalsium, dəmir, mis, maqnezium və fosfor ehtiva edir.
Daha ƏTraflı
Güc

Hormonal sistemi balans üçün 4 məhsul

Sağlam hormonal fon bir insanı parlaq və cazibədar edir. Çoxu endokrin sistemi ilə yeyən yemək arasında əlaqəni görmür. Nədənsə, hormonlar haqqında danışmaq yalnız ergenlik, hamiləlik və menopoz ilə bağlıdır. Gündəlik rifahımızda hormonların rolunu əsassız qiymətləndirə bilmərik.
Daha ƏTraflı
Güc

Sürətli maddələr mübadiləsi üçün 5 qaydalar

Bəslənməni balans etməyə və kaloriyi hesablamağa kömək edən hərəkətlər. Müəyyən qidaların istifadəsi sağlamlığa müsbət təsir göstərir və maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Həzminizi artırmaq üçün bu 5 qaydaya əməl edin. Omega-6 zəngin az qidalar istehlak Omega-6 bir çox qızardılmış qidalar, fast food, qənnadı məmulatları, saxlama soslarıdır.
Daha ƏTraflı
Güc

3 vegetarian vyetnam yeməkləri

Qeyri-adi, orijinal və çox dadlı. Gurme mətbəxindən danışarkən, Vyetnamlı yeməkləri çox düşünmürük. Və boş yerə! Bu Asiya ölkəsinin mətbəxi özünəməxsusluğu, orijinallığı ilə tanınır və eyni zamanda, Çin, Hindistan və Fransanın milli qastronomik ənənələrini bütünlüklə birləşdirir.
Daha ƏTraflı
Güc

Bizi daha gənc edən 5 qidadır

Daha gənc olmaq üçün nə yemək lazımdır? Burada anti-aging təsiri elmi şəkildə izah edilmiş məhsulların siyahısı. Amma xəbərdar edirik: un məhsulları, nəfis şəkər və nişasta bu siyahının faydalı xüsusiyyətlərini heç bir şeyə endirəcək. Acı Çikolata Konfransı kakao tərkibinin 72% -dən az olmayan şokoladla bağlıdır - aterosklerotik prosesləri geri qaytarma gücünə malikdir.
Daha ƏTraflı
Güc

5 qəlyanaltı sizə etibar edə bilər

Dadlı və sağlam qəlyanaltılar aclıq və şokoladlar haqqında düşüncələrə qovuşacaqlar. Çörəklərini çəkənlər üçün qəlyanaltılar böyük əhəmiyyət daşıyır. Haqsız olduqlarına baxmayaraq çox az diqqət alırlar, əksəriyyəti isə üç əsas yeməyi planlaşdırmağa sərf olunur. Amma bu, dadlı və sağlam qəlyanaltıdır - müvəffəqiyyətin açarıdır.
Daha ƏTraflı
Güc

5 sağlam səhər yeməyi variantları

Günə doğru - dadlı və sağlam bir səhər yeməyi ilə başlayırıq! Səhər yeməyi hələ bəslənmə baxımından ən sirli bir yeməkdir. Naharda səhər yeməyim lazımdır, nə? Çoxsaylı nəzəriyyələr hər gün çarpan və onların cavablarını təklif edir. Kimsə yulaf yeməyi təklif edir, birisi qarşı çıxır və bu mübahisələrə heç bir son gəlmir.
Daha ƏTraflı
Güc

5 beyin məhsulları

Zehni fəaliyyətlə məşğul olanların hamısına. Gerontologiya jurnalında dərc edilən bir sonrakı araşdırma: Tibb Elmləri, bir məşqdən bir saat əvvəl sərxoş bir şüşə pancar suyunun beynin yaşlanma müddətini yavaşlatdığını təsbit etdi. Bu, bilik funksiyasını yaxşılaşdırır, beynin oksigenlə doymasını təmin edir və bir çox xəstəliklərin qarşısının alınması kimi xidmət edir.
Daha ƏTraflı
Güc

Təbiətdə gəzinti üçün 4 tarif

Əncir, ləzzətli çörəklər, ricotta cheesecake və çiyələk nanə limonadası ilə bibər. May ayı sona çatır, yaz qısa müddətdə gəlir - yaxşı əhval-ruhiyyə və dadlı qida ilə təbiətə çıxma vaxtıdır! Sizi heç kimə laqeyd qoymayacaq çox dadlı yeməklərin reseptlərini bölüşməkdən şadıq. Əncir və fındıq ilə tərəvəzlər Toxumlar, qoz-fındıq və quru meyvələr bu çörəkləri bir pendir palıdına razı bir əlavə edir.
Daha ƏTraflı
Güc

Yaxşı cins üçün 6 məhsul

Bu məhsullar yeni səviyyəyə zövq gətirəcəkdir. Səmimi yeməyə gəldikdə hər kəs dərhal şamları, dim işıqlarını və seksual playlistlərini təmsil edir. Bir neçə nəfər menyuda düşünür! Sevgiliniz ilə axşam etmək unudulmaz etmək istəyirsinizsə, aşağıdakı məhsulların masada olduğundan əmin olun: Kuşkonmaz.
Daha ƏTraflı
Güc

Stressdən və qıcıqdan 6 qidadır

Bu məhsullar yaxşı ruh halından məsul olan maqnezium və sink ehtiva edir. Stress dövründə biz tez-tez ruh sağlamlığımızı yaxşılaşdıran qeyri-sağlam, lakin dadlı qidalar üçün uzun müddətdir. Çipslər, dondurma, donuts ... Təəssüf ki, onların möcüzəli təsiri uzun müddət davam edir, uzun müddətdə sağlamlığımıza böyük ziyan vurur və artıq zəif sağlamlığı pisləşdirir.
Daha ƏTraflı
Güc

Çəki itirən kəslərdən 6 məsləhət

Bu insanlar artıq çəki çəkirdilər, lakin uğurla onunla mübarizə apardılar. Tövsiyə edirlər. Sağlam həyat tərzi üçün kimsə ağırlıq qazanmaq, kimsə itirmək lazımdır. Əgər ikinci kateqoriyaya aidsəniz, ehtimal ki, İnternetdə bir-birinə zidd olan və həmişə işləməyən bir çox qidalanma tövsiyəsi var.
Daha ƏTraflı