Ayurveda

Qış bluesindən 3 sürətli tarif

Pin
Send
Share
Send
Send


Qış axşamı üçün ayurveda reseptlərindən istilik və zövq alınması.

Bir fincan isti içki və ayurveda şirniyyat ilə evdə axşam keçirin. Belə bir tandem isti günlərə qədər itkisiz yaşamaq üçün istiləşməyə və xoşbəxtliklə doldurmağa kömək edəcək. Tariflər əlavə olunur.

Yogi çayı

Bu içki həzm və toxunulmazlığı stimullaşdırır, soyuq əlamətlərlə mübarizə aparır və içəri mükəmməl istiləşir. O, qanı təmizləyir, qüvvəni gücləndirir və qəhvə əvəzini mükəmməl şəkildə əvəz edir. Beləliklə, 2 litr isti suya ehtiyacınız olacaq:
  • 4-5 toxum toxumu
  • bir çay qaşığı qara çay
  • 2-3 qara bibər
  • 1/3 çay qaşığı tarçın
  • 1 çay qaşığı zəncəfil tozu
  • 3 stəkan süd
Bir soyuqla mübarizə aparırsınızsa ½ çay kaşığı zerdeçal və qaşıq çay qaşığı əlavə edin

Balin ilə Tahini

Bu şirinlik yumşaq yumşaq halvaya bənzəyir. Kalsiumda zəngindir və canlılıq qaynağı hesab olunur. Orijinal reseptdə istifadə olunan tarix pekmez (şəkərsiz konsentrat tarixləri), ancaq bunun olmadığı təqdirdə, bal və ya tarix şərbətindən istifadə edə bilərsiniz.

Lazım olacaq: tahini -300 ml (susam pastası, susam Urbech) və 1 çay qaşığı. bal qaşığı. Bir-birinə qarışdırın və zövq alın! Oranlar sizin təqdirlərinizlə dəyişdirilə bilər.

Bademlər açıq şəkildə yağı yağı ilə qovrulur

Şirinlik, qadınlar üçün çox faydalıdır: badam - dəri və saçın gözəlliyi üçün əsas qoz. Bu desertdən istifadə et və sonra bədənin necə cavab verdiyini dinləyin: məhsulların bu birləşməsi xoşbəxtlik və dərin daxili məmnuniyyət hissi gətirir.

Bir ovuc qoz-fındıq (qabaqcadan nəmləndirin və ya sadəcə qurudulmuş qoz-fındıqları istifadə edin), 1 qaşıq zeytun yağı - 3-4 dəqiqə qızardır. Sonra qoz-fındıqları dərin bir qabda qoyun və soyuduqdan sonra ½ qaşığı bal əlavə edin. Bitti!

Şəkil: sarasi __ / instagram.com nikixlife / instagram.com

Pin
Send
Share
Send
Send