Ekspertə sual

Bədənin bir detoksa ehtiyacı olduğunu anlaya bilən hansı səbəblər var?

Pin
Send
Share
Send
Send


Yoga terapevt və travmatolog Ravi Kumar cavab verir.

Aşağıdakı əlamətlər vücudunuzun təmizlənməsinə ehtiyac olduğunu göstərir:

  • səhər dilində ağ plaket;
  • əsas yeməkdən sonra yorğun hiss edirsiniz və ürək bulmağı arzu edirsiniz;
  • xüsusilə əsas yeməkdən sonra həzm ilə əlaqədar hər hansı bir problem, şişkinlik, havasızlıq;
  • kabızlık, boş və ya düzensiz oturma;
  • şiddətli, şirin və isti arzu;
  • enerji və ilham çatışmazlığı - mənəvi cəhətdən tükənmişdir, təzə fikirlər və yeni fikirlər yoxdur;
  • Anksiyete artdıqca stressa asanlıqla cavab verirsiniz;
  • səhər yatmaq çətindir, səhər tez-tez oyanırsan;
  • diqqət çəkən bir şeyə diqqət etmək çətindir;
  • narahatlıq - siz hiss edə bildiyiniz qədər yaxşı hiss etməyinizə və ya əvvəlki kimi yaxşı olduğunuza bənzəyir.

Antik yogic mənbələrində "Hatha Yoga Pradipike" və "Geranda Samhita" 6 əsas təmizləyici prosedurları təsvir olunur, bədəndə tamas enerjisinin bütün təzahürlərini aradan qaldırır və buna görə də xəstəliyin özünü aradan qaldırır və canlılığı bərpa edir. İşdə bunlar:

  1. Xrid Dhauti və Danta Dhauti - ağzını təmizləyən.
  2. Neti - burun boşluğunun təmizlənməsi.
  3. Nauli - qarın əzələlərinin hərəkəti.
  4. Dhauti - özofagus və mədə təmizlənməsi.
  5. Trataka - bir nöqtəyə nəzər salma.
  6. Kapalabhati - beynin frontal hissəsini təmizləyir.

Bütün təmizlik praktikaları altında aparılmalıdır
təcrübəli təlimatçı tərəfindən nəzarət. Foto: //www.instagram.com/skclay86/

Videonu izləyin: 24 saat ərzində qarın piylərindən xilas olun - SAĞLAM ARIQLAMAQ (Iyun 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send