Metod

Yoga üçün 5 yeni il fikirləri

Pin
Send
Share
Send
Send


Balıq yemək yeməyən və alkoqollu içkilər içməyən kəsə nə edilsin.

Əgər "əsas şey haqqında köhnə mahnılar" altında düşünməyəcəyəmsə, Sovet filmlərindəki ən yüksək mənanı axtarmaq üçün və artıq "Olivier" -dən necə imtina etməyi düşündüm, onda Allahın köməyi üçün bu bayramları nə edəcəyəm? Bu 5 variantı nəzərdən keçirmək təklif edirik.

  1. "Nektar siyahısı" nı yazın. Yeni il fikri tez-tez stresli və narahatdır - buna görə özünüz üçün başqa vədlər siyahısını hazırlamağa əvəzinə, gedən il çox xoş olan "nektar" anlarına diqqət yetirin. Siyahınız tamamilə hər hansı bir sıra ola bilər və hər hansı bir yerdə yaza bilərsiniz - kağız parçasından sevdiyiniz kətan. Gələn ilin bütün hədiyyələri üçün təşəkkür edirik, nailiyyətlərinizi əks etdirin və 2018-ci ilin müsbət sonuna diqqət edin.
  2. Yerli bir konsert və ya festival ziyarət edin - ya da özünüzü təşkil edin! Yeni il ərəfəsi ərəfəsində şəhər musiqi nümayişlərindən atəşfəşanlıqlara qədər müxtəlif tədbirlər keçirir. Bəli, əgər sizin xoşunuza heç bir şey tapmasanız - öz qaydalarınızı və davranışınızı, məsələn, yoga üçün açıq dərs qoyursunuz.
  3. Bir düşüncə partiyasını təşkil edin. Heçvaxt əvvəlcədən Noel günləri zamanın bizim nəzarətimizə tabe olmadığını xatırladır. Buna görə, yığıncaq ilə birləşmək və bayram dəliliklə məşğul olmaq yerinə konsentrasiya, sakitlik və səbr üzərində çalışmağa çalışın. Təkcə və ya şirkətdə meditasiya etməklə yeni il ilə tanış ol və OM səsini eşitdirin.
  4. İstədiyiniz görselləşdirmə kartı edin. Bu təcrübə, gələcək illər üçün şəkillər vasitəsilə ümidlərinizi ifadə etməyə kömək edəcək və böyük xəyalları necə addım-addım başa düşdüyünü anlamanıza kömək edəcək, onları daha kiçik və asanlıqla əldə edilə bilən komponentlər halına salır. Özünüzü yaxın tutun, məqsədlərinizi həmişə xatırlayın.
  5. Qaraj satışı və ya dəyişdirmə partiyası təşkil edin. Bir il ərzində yığılmış paltarlardan xilas olmaq, yeni bir şey üçün özünüzə baxmaq və yeni insanlarla söhbət etmək üçün gözəl bir yoldur. Nəhayət, eyni sviterə atma, sənə ikinci bir qardaşı xanımı vermişdi?
Şəkil: sfreneenyc / instagram.com

Pin
Send
Share
Send
Send