Meditasyon

Sevgi ilə münasibətinizi dolduracaq 6 mantra

Bir-birinə daha yaxın və daha anlaşılır olmağa kömək edəcək ifadələr.

Sevgi bir ağaca bənzəyir: böyüməyə başlamazsa, ölməyə başlayır. Bu ifadələr dostunuzun dostunu eşitməyə və əlaqələrin daha səmimi olmasına kömək edəcəkdir.

İlk mantra: "Mən sizə dəstək verməyə hazıram"

Başqalarına verə biləcəyimiz ən böyük hədiyyə bizim əsl varlığımızdır. "Mən sizə dəstək verməyə hazıram" - altı mantrədən birincisi.

Fokuslanmış olduğunuz zaman ağıl və bədən birdir, əsl varlığını təmin edirsiniz və dediyiniz hər şey bir mantranı, bir vəziyyəti dəyişdirə biləcək müqəddəs bir sözdür.

Sanskrit və ya Tibetdə olmalı deyil; Mantranı öz dilinizdə səsləndirə bilər: "Hörmətli, mən sizə dəstək verməyə hazıram".

Əgər həqiqətdə olsanız, bu mantra ilə möcüzələr olacaq. Siz real olursunuz, başqa bir insan gerçəkləşir və həyat bu an gerçəkdir. Özünüzə və başqa bir insana xoşbəxtlik gətirirsiniz.

İkinci mantra: "Mən sizin olduğunuzu bilirəm və xoşbəxtəm"

Tam aya baxdığım zaman dərindən nəfəs alaq, nəfəs alıram və deyirəm: "Tam ay, mən sənin olduğunu bilirəm və çox xoşbəxtəm". Səhər ulduzu ilə eyni şeyi edirəm.

Gözəl bir gün batımı düşünsəniz, həqiqətən, həqiqi olsanız, onu tanıyırsınız və dərindən qiymətləndirəcəksiniz. Həqiqətən həqiqi olduğunuz zaman bir-birinin varlığı, tam ay, Polaris, maqola gülləri və ya sevdiyiniz şəxs ola bilər.

Üçüncü mantra: "Mən sənin əziyyət çəkdiyini bilirəm"

Əgər bilirsinizsə, sevdiyiniz insan əziyyət çəkdiyini görəcəksiniz. Əgər biz əziyyət çəkirsə və sevdiyimiz insan bizim əziyyətlərimizdən xəbərsizsə, biz daha da əziyyət çəkəcəyik.

Həqiqi varlığınızı ortaya çıxartmaq üçün yalnız şüurlu nəfəs tətbiq edin.

Sonra sevdiyiniz insanın yanında oturun və dedi: "Hörmətli, əziyyət çəkdiyinizi bilirəm, buna görə sizə dəstək verməyə hazıram". Öz içində olan varlığınız onun əzabını hafifletecek. Gənc və ya yaşlı olmağınızdan asılı olmayaraq, bunu edə bilərsiniz.

Dördüncü Mantra: "Mən əziyyət çəkirəm"

Dördüncü mantra, özünüzü əziyyət çəkdiyiniz zaman tətbiq edə bilərsiniz: "Hörmətli, mən əziyyət çəkirəm. Xahiş edirik kömək edin". Bunlar yalnız beş sözdən ibarətdir, lakin bəzən qürurdan danışmaq çətin olur, xüsusilə də biz sevdiyimiz şəxs olduğuna inanırıq.

Başqası olsaydı, o qədər də çətin olmazdı. Ancaq bu ona görə, biz dərindən xəcalətli hiss edirik, bizim otağımıza getmək və ağlamaq istəyirik. Amma əgər biz onu sevsək, çox əziyyət çəkdiyimiz zaman, kömək istəmək, qürurumuzu aradan qaldırmaq lazımdır.

Beşinci Mantra: "Bu xoşbəxt anıdır"

Sevgilinizə yaxın olduğunuzda, bu mantranı oxuya bilərsiniz. Bu avtomatik təlim və ya arzulu düşüncə deyil; bu, ətrafımızdakı xoşbəxtliyin ön şərtlərinə oyanışdır. Bəlkə kifayət qədər şüurlu deyilsiniz, buna görə bizi həqiqətən şanslı olduğumuzu elan etmək vacibdir.

Xoşbəxtlik üçün çox ön şərtlərimiz var və əgər biz onları sevməsək, bu bizim üçün çox ağıllıdır. Buna görə də, bir yerdə oturanda, başqa bir şeydə gəzib, yemək və ya başqa bir şey etmə, bilinçli bir şəkildə nəfəs alma və şansınız olduğunu dərk et. Awareness bu anı gözəl edir.

Altıncı mantra: "Siz qismən doğruyam"

Kimsə sizi təbrik edir və ya tənqid edəndə, bu mantranı istifadə edə bilərsiniz. Həm zəif, həm də güclü var. Əgər məni tərifləsənsə, məndə itkin olmamalı və məndə mənfi xüsusiyyətlər olduğuna inanmamalıyam.

Başqa bir insanın gözəlliyini görəndə, biz adətən çox gözəl olmayan bir şeyə diqqət yetirmirik. Biz hamımızın insanlarıq, buna görə də bizdə müsbət və mənfi var.

Buna görə sevgiliniz sizi təriflədir və mükəmməl olduğunuzu söyləyərkən deyirsiniz: "Siz qisim haqsınız, bilirsiniz ki, mənim başqa xüsusiyyətlər var".

Beləliklə, təvazökarlığınızı saxlaya bilərsiniz. Siz illüziyanın qurbanı deyilsiniz, çünki siz mükəmməl olmadığınızı bilirsiniz. Digər tərəfdən sizi tənqid edən zaman "Siz də qismən haqsınız" deyə bilərsiniz.

Şəkil: creativetravelcouples / instagram.com