Meditasyon

Hər hansı problemləri aradan qaldırmağa kömək edəcək 5 mantra

Mantralar xoşbəxtlik, sülh, rifah, sevgi və ilahi prinsip ilə əlaqə.

Bu mantraların hər biri xoşbəxtlik, sülh, firavanlıq, sevgi və ilahi prinsip ilə əlaqə qurmağınızın müəyyən bir aspekti ilə məşğul olmaq və inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir. Rahat oturma mövqeyini çəkin, gözlərini bağlayın, nəfəsinizi idarə edin və mantranı ən təbii görünən ritmdə yüksək səslə təkrarlayın.

Əvvəlcə pulanandaaya namaha

"Xoşbəxtlik bir seçimdir." Bu mantra xoşbəxtliyin təbii dövlət olduğumuzu xatırladır: biz xoşbəxt anladıq, yalnız sonra düşüncə, etiket və istəklər şəklində mənfi bir təcrübə qazandım. Həqiqi xoşbəxtlik içəridən gəldiyini xatırladığınız zaman, xarici və maddi təqib daha çox olur. Bu mantranı oxuduğunuzda, gülüş - əvvəlcə narahat oluna bilər, ancaq bir neçə təkrarlıqdan sonra, əhvalınız yüksəlir.

Loka Samastakh Sukino Bhavantu

"Bütün canlılar xoşbəxt və azad olsunlar." Bu mantra əsrlər boyu sülh üçün bir çağırış və bir kainatın bir hissəsi olaraq bir-birimizlə bağlı olduğumuz bir xatırlatma olaraq istifadə edilmişdir. Bu hissi tərcümə edərək, özümüzü özümüzdən xülasə edə bilərik və ümumi yaxşılığa diqqət göstərə bilərik. Bu mantranı oxuduğunuzdan dərin bir nəfəs alın və nəfəs aldığınız bütün ifadəni söyləməyə çalışın.

Om Gam Ganapatae Namah

"Hər hansı maneəni aşa bilərik". Bu mantranı içərisində dönüşüm alovını yandırmaq və müvəffəqiyyət yolunu açmaq üçün istifadə edin. Ganesha Mudra'yı özünə güvənməyi artırın və çiçəklənməyə hər hansı bir maneə aradan qaldırmaq üçün cəsarət qazana bilərik.

Om Mani Padme Hum

"Sevgi hər şeyi keçirir." Bu mantra, Budanın bütün təlimlərini ehtiva edən, Şəfqətin Tibet Buddistliyi duasıdır. O, hər birimizə məhəbbət gücünü verdiyini xatırladaraq, hər birimizə xeyirxahlıq hissi verir.

Om Namaha Shivaya

"Mən ilahi ünsiyyət şüurlu biriyim." Bu mantra, daxili tanrısı ilə əlaqə yaratmaq və hər zamanki universal şüurun diqqətini cəlb etmək üçün istifadə olunur. Həndəsə "OM" Kainatın yaradılmasının səsi və tezliyi sayılır: bədəninizdə yaranan titrələrə xüsusi diqqət yetirərək onu nəfəsdə tələffüz etməyə çalışın. Foto: kylie.fly/instagram.com