Ev yoga təcrübəsi

Pranayama necə dəyişir: 5 əsas təsir

Pin
Send
Share
Send
Send


Niyə pranayama gündəlik təcrübə etmək lazımdır?

Swami Sivananda "heç bir xəstəlik pranayama olmadan yoga metodları ilə müalicə edilə bilməz" deyir, həqiqətən, asanas və mudralar möcüzədir və klassik rəvayətlərin müəllifləri həqiqətə qarşı günah vermədilər, lakin yalnız pranayama onlara güc verə bilir ". Burada master bu praktikada yaxşılaşanlara pranayama faydalarını sıraladı:

  1. Pranayamada mükəmməlliyə nail olmaq çox vacibdir, vücuddan axıdılması daha az olur və yemək nə qədər yeyilə bilərsə, ona heç bir zərər verə bilməz, yaxud yemək üçün kifayət etmədi və heç bir şey yemədi.
  2. Həqiqət yogi ilə bütün aşkarlıqda ortaya çıxır, xəstəliklər və kədərlər onu tərk edir, onlarla birlikdə ağrı və hər bir səbəb yox olur.
  3. Heç bir yoginin bədənində heç bir nəfəs almamış tər, nəfəs almamış, zəhərlənmiş tüpürcək, qurdlar isə sığınacaq tapa bilməz.
  4. Ne Kapha, nə Pitta, nə də Vata pranayama sənətini mənimsəyən bir yoginin bədənində nəzarətdən çıxa bilməz. Buna görə də, qidalanma və istirahətdə sabitliyi laqeyd yanaşa bilər.
  5. Ağılın sinələri və çirkləri, isti bir alovda pambıq yun kimi itən kimi, yandırar. Belə ki, yogi pisliyin qurtuluşundan azad olur. Pranayamanın təcrübəsinin davamı yaxşı qandallardan azaddır.
Unutmayın ki, pranayamanın müəllim olmadan təcrübəsi yalnız ən sadə məşqləri həyata keçirərkən mümkündür. Nadia Shodhani Pranayama ilə tənəffüs təlimlərini tətbiq etməyə başlaması tövsiyə olunur. Pranayamaya necə hazırlaşmaq olar, burada oxuya bilərsiniz. Şəkil: instagram.com

Videonu izləyin: Uşaq tərbiyyəsində 5 əsas məqam. .Bu (Dekabr 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send