Ev yoga təcrübəsi

Unudulmaz cinslərə 3 addım

Pin
Send
Share
Send
Send


Cinsi həyatınızı zənginləşdirəcək bir neçə əsas metod.

Tərəfdaşlar arasında dərin əlaqələr, güvən, hörmət və minnətdarlıq - bu ən yüksək yoga. Və xüsusi diqqət tələb edən xüsusi bir sahə var - cinsi əlaqələr. Onları yeni səviyyəyə qaldırmaq və onlara zövq səviyyəsini necə yüksəltmək olar?

Burada fəlsəfənin dərin bilik və ya kompleks asanasın yerinə yetirilməsini tələb etməyən sadə təcrübələr və yoga qanunlarına yardım edəcəksiniz. Ancaq bir anda sifariş verəcəyik: bədənlə birlikdə işləmək lazımdır.

  1. Breathe. Müəyyən hərəkətlərə keçməzdən əvvəl, ən azı beş dəqiqə ortaq meditasyona ayırın: bir-birinə qarşı ya da geri qayıt və nəfəs alın. Task eyni zamanda içində və içində nəfəs alacaqsınız. Bu hədəfə çatdıqda - nəfəs tutun, ancaq tərəfdaş yalnız sağ burun içindən nəfəs alır və sol burun burunlu ortağıdır. (Baş barmağınızla qarşı nişanları bağlaya bilərsiniz). Bu, tərəfdaşdan günəş enerjisini aktivləşdirən və tərəfdaşdan aylıq enerjiyi harmonik bir polarlıq yaradır.
  2. Bir qarın masajı edin. Bir qadının kliplərinin və qorxularının əksəriyyəti qarınında möhürlənmişdir. Bu, ən reseptorlar və vasitəçilərin işini maneə törətmiş və bu prosesdən istifadə etməklə deyil, həm də prinsipcə cinsi həyəcan yaşamağa imkan verməyən bu gərginlikdir (tez-tez şüursuz).
  3. Dözümünüzü öyrət. Bu bir axşam vəzifə deyil, həmişə səylər və özü üzərində çalışmaqdır. Həqiqətən unikal duyğuları yaşamaq üçün, əvvəllər olmadığı yerlərdə belə zirvələrə çıxmağa hazır olmalıdır. Bildiyiniz kimi dağın hər hansı bir tırmanışı güc və dözüm tələb edir. Yoga, xüsusi bir şəkildə bədəni məşq edən xüsusi təlimlər var. Məsələn, burada Kundalini Yoga ya da Hatha Yoga asanas xüsusi bir dəsti bu təcrübədir.
Şəkil: inspiring_wanderers / instagram.com thetravellerspage / instagram.com mariefeandjakesnow / instagram.com lostitalianos / instagram.com

Videonu izləyin: Efsane Boksör Muhammed Ali Aslında Kimdir ? Hayatı ve Bilinmeyen Gerçekler Türkçe Seslendirme (Avqust 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send