Ev yoga təcrübəsi

Vasishthasananın bədəninizə və ağılınıza təsirləri

Pin
Send
Share
Send
Send


Sağlamlıq baxımından olduğu kimi, dözümlülüyü artırmaq və balansın saxlanılması.

Zəngin tarazlıq, dözümlülük, gücü - Vasishthasana gündəlik təcrübə əldə edəcək keyfiyyətləri. Əgər bu çatışmamazlıq varsa, asana tətbiqini həyatınıza əlavə edin.

Enerji təsiri

  • Sağ və sol enerji orqanlarını təmizləyir.
  • Manipura çakranını aktivləşdirir, bir insanın "daxili nüvəsini" gücləndirir.
  • Anahata, xoşbəxtliyin əsl anlayışına səbəb olan çakrayı açır.
  • İnsanın mahiyyətinin və darmal potensialının ifadə olunmasına kömək edən Vişudd Çakranı stimullaşdırır.

Psixi təsir

  • Sinir sistemini balanslaşdırır.
  • Beynin yarımkürələrini balanslaşdırır, bütün hissələrə bir iş kimi kömək edir.
  • Özünə inam inkişaf etdirir.
  • Özünü idarəetmə inkişaf etdirir və konsentrasiyanın qorunmasına kömək edir.
  • Düşüncələrinizi ifadə etməkdən qorxmamağa öyrədir.

Fizioloji təsir

  • Bədənin əsas əzələlərini gücləndirir: çiyin belləri, silahlar, biləklər, abdominals, buttocks, bacaklar.
  • Koordinasiya, tarazlıq və dözümlülüyü artırır.
"Enerji Yoga: praktiki kurs" kitabından alınan məlumat. Nina Mel.Foto: teganphillipa / instagram.com bohemian_heart / instagram.com deepikamehtayoga / instagram.com karlatafra / instagram.com

Pin
Send
Share
Send
Send