Yeni başlayanlar üçün

Yoga etmək üçün 7 səbəb

Pin
Send
Share
Send
Send


Özünüzü cəhd edin və anlayın: yoga bədən və ağıl üçün mükəmməl balanslaşdırılmış bir məşqdir.

Bir çox insanlar yoga olmadığını düşünürlər. Çünki orada bir çox sirr, ezoterizm, ritual və ümumiyyətlə, bu təcrübə xüsusi bir dünyagörüşlü insanlar üçün bir yad mədəniyyətdən ibarətdir.

Lakin, yoga çox müasir bir görünüş tapmışdır və demək lazımdır ki, ən çox mənəvi - və məşhur, zəngin və nüfuzlu insanlardan məmnun. Onda nə tapdılar?

Sağlamlıq, uzunömürlülük, özünüzü şəklində tutmaq üçün sadə və effektiv vasitələr, həmçinin emosional balans (məsələn, sizin üçün nə qədər çətin ola bilər).

Özünüzü cəhd edin və anlayın: yoga bədən və ağıl üçün mükəmməl balanslaşdırılmış bir məşqdir.

Siz yoga haqqında cansıxıcı olacağını düşünürsəniz, bu rahatlıq sizin xəyanətiniz deyil və yoga stüdyosunda bir məzhəbə daxil olmağınız, ən azı bir dərs üçün getməyiniz və necə səhv olduğunuzu başa düşməlisiniz. .

Bütün şübhələrin düşməsinə kömək etmək üçün 7 səbəb var. və nəhayət yoga edin:

  1. Yoga üzərinə, gözəl asanasların necə olacağını öyrənəcəksiniz - və siz sevinəcəksiniz (və siz və bütün abunəçilərinizlə birlikdə instagram);
  2. Yeni sağlam vərdişlər alın. Özü baş verəcək. Və birdən siz özünüzü keks yerinə brokolit yeyirsiniz;
  3. Bədənin şəklini yaxşılaşdırın (və ən çox çəki itirmək!) Normal bir həftədə bir həftədir;
  4. Bloom! Və müsbət enerjinizi yaymağa başlayırsınız.
  5. Yığılan stress və yorğunluğu atın - indi çiyin-çiyninizdəsiniz! Boss hər zamankindən daha çox sevəcək və kpi səmaya qalxacaq;
  6. Daha yaxşı hiss etməyə başlayarsınız - bədən yüngül, çevik və zərif olacaq. Siz artıq darıxdırıcı bir şey deyilsiniz, ancaq həyat və enerji dolu bir insandır;
  7. Yoga həyatınızı necə dəyişdiyini hiss et - ətrafınızdakı dünyaya dəyişiklik etməyə başlayın!

Xüsusilə yeni başlayanlar üçün yaratdıq Yoga Video kursu başlayın. Yoga təcrübəsinə qovuşacaqsınız, onun əsas prinsiplərini öyrənəcəksiniz və anında təsiri hiss edəcəksiniz. Yoga Start asanlıqla, şən və sağlamlıq faydaları ilə yoga praktiki başlaya bilərsiniz yardımı ilə rahat bir video kursudur!

Kurs 7 gün üçün nəzərdə tutulmuşdur və 30 dəqiqədən 60 dəqiqəədək davam edən 7 video dərsdən ibarətdir.

Kursun rəhbəri Tatyana İllarionova, Yoga23 metodologiyasında baş məşqçi, Yoga Federasiyasının mərkəzlərinin təlimçilərinin rəhbəri.

Ətraflı və qeydiyyat

Şəkil: lesliestorms / instagram.com

Pin
Send
Share
Send
Send