Sağlamlıq

Boş bir mədədə bir stəkan isti su: faydalı nədir?

Pin
Send
Share
Send
Send


Xoşbəxtliyi yaxşılaşdırmaq üçün sadə bir vərdiş.

Bir çox sağlam və enerjili insanlar səhər tez-tez yaxşı hiss etmək üçün bir və ya iki stəkan isti su içdiklərini etiraf edirlər. Ancaq belə bir vərdişin xüsusi faydaları nədir? Onlardan ən azı üçü var:

  • Həzm başlayır. Bir stəkan isti su, həzm sistemini tetikler. Bu, gün ərzində yeməklərin asan sindirilməsinə və faydalı elementlərin əmələ gəlməsinə kömək edir. Bu vərdiş bu əlavə funt itirmək istəyənlər üçün çox faydalıdır, çünki yemək sindirməyəcək və yağdan qurtulmayacaq.
    • Toksinləri və şlakları təmizləyir. Cildin problemlərini yaşamağımızın səbəblərindən biri yorğunluq - bədənin sürtülməsi. Kardinal təmizlənmənin bir pərəstişkarı deyilsinizsə, hər səhər bir stəkan isti su içmək. Bu prosedur vücudunuzu təmizləyir və toksinlərin yığılmasını qarşısını alır.
    • Ağrıları azad edir. Bir stəkan isti su, menstrüel krampların ağrısını aradan qaldırır, migreni müalicə edir, yara və yaralanmalardan ağrıları azaldır.

    İsti suyu düzgün içmək necə

    Ayurveda mütəxəssisləri içmədən əvvəl suyun qızdırılması üçün məsləhət görürlər. Buna görə həzm odunu gücləndirən iki element - su və yanğın arasında qarşılıqlı əlaqə mövcuddur. Həyəcan enerjisinin birbaşa axını təmin etmək üçün isti su lazımdır.

    "Vücudumuz üçün buz suyu zəhər kimidir - dərhal agnini soyuyur", - New Mexico ştatının Albuquerque şəhərindəki Köhnə Hindistan Tibb İnstitutunun prezidenti Vasant Lad deyir: "İsti su bədənin nektarıdır."

    Qeyri-karbonlu mineral suyun ən yaxşısını əldə etmək üçün ən asan və ən xoş yol, sizin dosha balansını bərpa etmək üçün şüşələrinizə ədviyyat əlavə etməkdir.

    • Konstitusiya xalqı Vata bir stəkan asafoetida, kimyon, shambhala, şerbetçiotu, dovşan, zəncəfil, qara bibər, balqabaq, zerdeçal, vulkanik duz və s. əlavə edə bilərsiniz.
    • Konstitusiya xalqı Pitta kardamon, coriander, kimyon, haşhaş, anawort, dovşan, ceviz, süd ağacı və s.
    • Kapham Zəncəfil, zerdeçal, lülə yarpağı, asafoetida, qara bibər, darçın, qarğıdalı, balqabaq və s.

    Limon suyu

    Bu seçim vücudunuzun artıq yağların aktiv yanıq rejiminə keçməsinə və gün ərzində oyaq qalmasına kömək edəcəkdir.

    Pişik üsulu: Bir stəkan isti suda, yarım limonun suyunu əlavə edin, 1/8 tsp. cayenne bibər - bitmiş!

    Şəkil: imogencaldwell / instagram.com melissa.moffet / instagram.com thetravellerspage / instagram.com

    Videonu izləyin: Səhər acqarnına su içməyin faydaları (Sentyabr 2020).

    Загрузка...

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send