Sağlamlıq

Evdə ayaq baxımı

Pin
Send
Share
Send
Send


Geranium yağı, çay banyosu ilə krem ​​... Ayaq baxımını bir SPA-da deyil, evdə gözəllik mərasiminə çevirə bilərsiniz.

Hər hansı bir vəziyyətdə, Tadasana ya da Pashchimottanasana (Incline Forward Sitting) olsanız, asana'nın effektivliyi əsasən ayaqların şüurlu işi ilə müəyyən edilir. Ancaq təəssüf ki, biz tez-tez bunu görməyəcəyik və müəllimimiz diqqətimizi çəkdiyində birdən biz dəri baxımına kifayət qədər vaxtımız yox idi.

Təbii təbii vasitələrlə ayaqları ev şəraitində gətirmək mümkündür. Həftədə bir neçə yarım saat iclas verin - əmin olun: nəticə yavaşlamayacaq ruh halına təsir edəcək və yoga praktikasına faydalı təsir göstərəcəkdir.

Bədənin hər hansı bir hissəsinə nisbətdə səkkiz dəfə daha çox nəm istehsal edən ayaqların içərisində 250 min tər tüstü var. Buna görə də, praktikada mat üzərində sürüşməyin qarşısını almaq üçün mütəmadi olaraq sadə prosedurları həyata keçirin. 0,5 litr qaynar su və dəm üçün iki çanta qara çay qoyun 15 dəqiqə. Sonra bir stəkan soyuq su əlavə edərək ayağı təxminən yarım saat banyoya qoyun. Bu müddət ərzində, çayda olan tannik turşusu, turşu-əsas balansını normallaşdırır və xoşagəlməz odun və mikrobların görünməsini maneə törədir.

Mycosis ümumi bir problemdir, çünki asanlıqla açıq yerlərdə yayılır, ayaqyalın getməsi adətlidir. Bu fungal xəstəliyin səbəbi, ümumiyyətlə, xoşagəlməz qaşınma ilə müşayiət olunur, hətta ümumi istifadə yoga üçün paspaslar ola bilər, belə ki, öz sinifini sinifə gətirmək çox faydalıdır.

Sardunya və çay ağaclarının yağları bakterisidal xüsusiyyətlərə malikdir. Onları ayaq üçün kremə və ya talkə əlavə edin - onlar yaxşı bir profilaktik işə yarayacaqlar.
Nəmlik mantar xəstəliklərinin inkişafı üçün məhsuldar bir mühitdir, buna görə ayaqların və xüsusilə nəmin sıxışdığı yerdəki barmağın arasında həmişə təmiz və quru olduğundan əmin olun.
Qarğıdalı, xoşbəxtlikdən, yoluxucu bir xəstəlik deyil, hələ də sahiblərinə bir çox narahatlıq gətirir. Bir qayda olaraq, onların görünüşü bədənin sabit təzyiqə və ya sürtünməyə qarşı qoruyucu bir reaksiyadır. Bununla belə, pomza və ya ayaq ovucunun köməyi ilə mısırlardan vaxtından əvvəl qurtarmaq lazımdır.

Ayaq banyosuna təzə və ya konservləşdirilmiş ananas suyu əlavə edə bilərsiniz. Bu tropik meyvələr bromelain, qarğıdalıların yumşaldılması və dəri cildini yumşaltmağa kömək edən təbii bir fermentə malikdir.

Şəkil: istockphoto.com

Videonu izləyin: Make Up - Evdə manikür Vizaj (Sentyabr 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send