Sağlamlıq

Ayurveda ilə baş ağrısından xilas olmaq

Pin
Send
Share
Send
Send


Bir pitta konstitusiyası olan insanlar tez-tez migrenlardan əziyyət çəkirlər.

Baş ağrısı həkimlərin yaşadığı ən tez-tez görülən semptomlardan biridir. Çoxsaylı araşdırmalara görə, inkişaf etmiş ölkələrin əhalisinin təxminən 70% -i təsir göstərir. Ən ümumi formaları migren və histamin baş ağrısıdır.

Bir ağacın başı zərər vermir

Migrenin 4 ilə 72 saat davam edən orta və ya sıx bir ağrı müşayiət olunur və tez-tez başın bir tərəfində hiss olunur. Digər simptomlar xarici stimullara, ürəkbulanma və qusmağa həddindən artıq həssaslıqdır.

Histamin baş ağrıları daha az yaygındır. Bu, orbit sahəsində bir tərəfə yoğunlaşan güclü titrəmə, darıxdırıcı bir ağrıdır. Hücumlar həftələr, aylar, hətta illər ərzində baş verir və bir saatdan çox olmayacaq. Baş ağrısını aradan qaldırmaq üçün, bir sıra dərmanlar var, ancaq hər kəsə kömək etmir və həmişə deyil. Bir çox ayurvedik mütəxəssis, dərmanların xəstəliyin səbəbini aradan qaldırmadığına inanır. Nyu-Yorkdakı Ayurvedik Məktəbinin qurucusu Swami Sada Shiva Tirtha, "Qərb tibbi yalnız inkişafının son mərhələlərində xəstəliyi yalnız tapır" dedi. Lakin problem, müəyyən bir simptomların başlamasından əvvəl baş verir.

Qəbul edilmiş element

Raj Maharishi Ayurveda Sağlamlıq üzrə Amerikan Ayurveda Mərkəzinin direktoru Nancy Lonsdorf, ilk növbədə, doshas balansına diqqət yetirməlidir. "Pitta konstitusiyası olan insanlar çox vaxt migrenlardan əziyyət çəkirlər", - deyə o, deyir.İstiqat elementi həzm və metabolizmdən məsuldur, mədə və qaraciyərdə artıqlıqla, turşuluğun artması və bu qan təsirinə məruz qalır. Sinir sistemi çətinləşir və axıntıya yol açır buna görə də pitanın bir balansızlığına sahib olsanız, onu artırmaq üçün məhsulların istehlakını azaltmalısınız, bunlar arasında qırmızı şərab, yaşlı pendirlər, həmçinin pomidor və sitrus meyvələri kimi turşuları olan tərəvəzlər və meyvələr ". Lonsdorf da bir neçə damla (aydınlıqlı yağ) gündəlik pitta yatırır buruna instilled ki, tövsiyə edir.

Histamin baş ağrısı yalnız pitta bir dengesizliği deyil, eyni zamanda sinir və dolaşıq sistemlərin işlədilməsindən məsul olan bir hava elementi olan pambıq yünün pozulmasını da göstərir. "Vata dosha sakitləşdirmək üçün erkən yatmaq və mütəmadi olaraq susam və ya zeytun yağı ilə masaj etmək", - Lonsdorf məsləhət görür. Acıya səbəb olan toksinləri aradan qaldırmaq üçün o, gündəlik olaraq təmizləyici prosedurları, məsələn, evkalipt yağını istifadə edərək 10 dəqiqəlik bir nəfəs almağı məsləhət görür.

Şəkil: livewholeyogamats / instagram.com

Videonu izləyin: Təbii müalicəvi bitki ASAFETİD 3 (Sentyabr 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send