Sağlamlıq

9 yaşındakı vərdişlər

Pin
Send
Share
Send
Send


Niyə bəzi insanlar 50 təzə və gəncdən sonra baxırlar, bəziləri isə artıq 30-un gözəlliyini itirir və fade görünür?

Niyə bəzi insanlar 50 təzə və gəncdən sonra baxırlar, bəziləri isə artıq 30-un gözəlliyini itirir və fade görünür? Təəccüblü deyil ki, iş həyat boyu davam edən vərdişlərdir. Kimsə ildən-ilə gözəllik və sağlamlığı gücləndirən hərəkətlər həyata keçirir və davranışları olan birinin özünə düzəlməz zərər verər. Özünüzü erkən yaşdan qorumaq istəyirsinizsə, bu hərəkətləri etməməyinizə əmin olun:

  1. Çox iş. Bir şey, işinizi sevdiyinizə və başqa bir şeyə səbəb olarsa stress meydana gətirməsi, baş ağrısı və xroniki yorğunluq gətirir. Xüsusilə təhlükəli olan məşhur multitasking, həmd olsun şərəflidir. Bəlkə o sizə bir təkan gətirə bilər, amma gəncliyinizi xilas etmək çətin deyil. Nəticə: işinizdən çıxmaq məcburiyyətində deyilsiniz, yalnız bir dəfədən artıq bir şeyi etməyə çalışmayın - vəzifələri bir-birinə ayırın
  2. Şirin qaçırmayın. Şirin bizim dostumuz kimi görünür, amma onun dəstəyi aldadıcıdır. Şirniyyatlar və tortlar yemək bir neçə onillikdə cildinizi təsir edə bilər. Gözlər altından, yumşaq dəri və qırışlardan təmizlənir - gündəlik desert üçün ödənilən qiymətdir
  3. 6 saatdan az yuxu. Qısa müddətdə, gözlər altında, uzun müddətli - erkən yaşlanma ilə çürüklər doludur. Uyumaq istəmirsinizsə, bir neçə il içində özünüzü düşünün
  4. Gündüz oturub keçirin. Bu orqan mövqeyi belinə zərər verir, xərçəngə, diabetə və obeziteye səbəb olur, bədənin təbii proseslərini yavaşlatır.
  5. Göz kremindən istifadə etməyin. Əlbətdə, göz ətrafında dəri üçün qeyri-kafi qayğı gənclərə də əlverişli deyil. Heç bir şey darıxdırıcı bir görünüş kimi yaşlanmır. Bahalı kremlər üzərində pul sərf etmək istəmirsinizsə, ən azı gözləri altında dəri kokos yağı ilə nəmləndirin
  6. Çox makiyaj. Gözenekleri tıkanır, dərinin nəfəs almasına icazə vermir, vəziyyətini pisləşdirir. Onu götürməyi unutmaq əgər daha pisdir. Bu əsl zərbədir.
  7. Yastıqda üzü yuyun. Uyandıktan bir neçə saat sonra yastığın üzündəki nümunələr dağılır, baxmayaraq ki bu cildin belə təsiri iz olmadan keçir.
  8. Quru hava ilə bir otaqda qalın. Quru dəri yaşları daha yağlıdır. Dərini nəmləndirmək üçün yalnız kremlər kifayət deyil, otaqda havanın keyfiyyətinə diqqət yetirmək vacibdir. Evdə, ev bitkilərində nəmləndirici quraşdırın və tez-tez nəm təmizləmə aparın.
  9. Bir pəhriz var. Xüsusilə diaqnozdan yüksək kalorili qidaları aradan qaldıran, çox faydalı olan avokado, qoz-fındıq, banan, qırmızı balıq. Kifayət qədər sağlam yağlar yeyin.
Yoga və meditasiya təcrübəsi həyatın mənasını, rifahı və harmoniyasını əldə etmək üçün təkcə bədəni deyil, ruhu da gücləndirməyə kömək edir.

Yoga "Qadın enerjisi"

Qadın sağlamlığı, cinsiyyət və harmoniya.


Şəkil: gabriella.dondero / instagram.com

Videonu izləyin: QƏRİBƏ HADİSƏ! 41 yaşı var, 9 yaşlı qıza oxşayır (Sentyabr 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send