Sağlamlıq

Saçların böyüməsini sürətləndirmək üçün 5 yol

Pin
Send
Share
Send
Send


Evdə vəziyyətini necə yaxşılaşdırmaq olar?

Baş saçlı dövranı yaxşılaşdırmaq və saç follikülü hüceyrə bölməsini stimullaşdırmaq üçün bunu etmək üçün 5 yola baxın. Onların köməyi ilə saçlarınız daha qalın və parlaq olacaq.

Baş masaj

Dərinizi 10 dəqiqə gündəlik masaj edin. Zərif dairəvi hərəkatlarla həyata keçirin, ipləri bir qədər çəkin, dərini süründürün. Bu hərəkətlər qan axını yaxşılaşdırmağa kömək edəcək və saç foliküllərinin daha yaxşı qidalanmasına gətirib çıxaracaqdır.

Daimi saç düzümü

Ən azı hər üç ayda, split etməsələr də, ipləri kəsin və ya onlara bir az zərər verdiyinizə baxın. Vaxt keçdikdən sonra saç daha da çırpılır və saçınızı uzun müddətə qısaltmağa məcbur olacaqsınız.

Saç maskaları

Saç saç folliküllərinin hüceyrə bölgüsü səbəbiylə saç böyüyür, buna görə saçın bu hissəsinə qan və qida axını təmin etmək lazımdır. Zəncəfil və darçın saç maskalarından istifadə edin. Lakin, bu məhsulların qıcıqlanmağa səbəb olmadığı üçün əmin olun.

Saç parlaqlığı və hamarlığı təmin etmək üçün, hindistan yağı istifadə edin. Saç üçün 15 dəqiqə çəkin və yuyun və ya daha uzun müddətə buraxın. Əsas yağlar saç sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün də istifadə edilə bilər.

Vitaminlər

Saçların ipləri müəyyən vitaminlərin olmaması ilə bölünür. Eyni səbəbdən, saç donuqlaşır. Vitaminlərin balansını bərpa etmək və saç vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün bu vitaminlərə diqqət yetirin:

  • Vitamin A, və ya retinol - saç quruluşunu bərpa edir və saç zərərini önləyir.
  • B qrupunun vitaminləri - saçları gücləndirmək.
  • Vitamin C - baş dərisinin qan dövranını, qidalandırıcıların saç foliküllərinə çatdırılmasını yaxşılaşdırır.
  • Vitamin D - saç foliküllərini stimullaşdırır, saç artımını sürətləndirir.
  • Vitamin E, F, Biotin - Saçları qidalandırmaq və kövrəkliyini qarşısını almaq.

Güc

  • Kəpək, toxum, bitki yağı ilə çörək - keratinin qaynaqları.
  • Maya, qoz-fındıq, yulaf ezmesi - biyotin zəngindir (B7).
  • Kivi, kələm, ispanaq - vitamin E.
  • Acı şokolad, sitrus, brokoli, avokado, baklagiller və s.

Saçınızın vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün hərtərəfli bir yanaşma etməyi qərara alırsınızsa, bəzi faktorların artımına təsir edəcəyini unutmayın. Bunlar arasında: mövsüm, sağlamlıq, qidalanma, genlər və s.

Əgər ciddi saç probleminiz varsa, müalicə proqramı hazırlamaq üçün trichologistlə əlaqə saxlayın, çünki bu üsullar saçın yaxşılaşdırılmasına kömək edəcək məsləhətlərdir, lakin ciddi sağlamlıq problemləri olduqda onları müalicə etmir.

Şəkil: villaheimataubali / instagram.com thewayfaress / instagram.com thetravellingnomads / instagram.com maya_gypsy / instagram.com

Pin
Send
Share
Send
Send