Sağlamlıq

Gənclik və dəri parıltısını saxlayan 6 məhsul

Pin
Send
Share
Send
Send


Quru dəri nəmləndirmək üçün necə.

Temperatur fərqi səbəbiylə, soyuq küləklər dəri qurudulur, çatlamağa başlayır. Qırışların qarşısını almaq və dərini nəmləndirmək üçün bu 6 mövcud məhsuldan istifadə edin.

Onları pəhrizinizə əlavə edə bilərsiniz, bəziləri üz və saç maskaları yaratmaq üçün istifadə oluna bilər. Cildinizi qidalandırmaq və müsbət dəyişiklikləri görmək üçün onları mütəmadi olaraq istifadə edin.

Zeytun yağı

İçərisində olan yağlar, cildini elastik və nəmləndirirlər, dərini içəridən qidalandırırlar. Yağ hüceyrənin yenilənməsini dəstəkləyən vitaminlər və antioksidantlar, oleik turşu ilə zəngindir.

Portağal

Vəziyyəti və dəri rəngini yaxşılaşdırır, gəncliyi uzadır. Sitrus meyvələri C vitamini ilə zəngindir, çünki onlar normal funksiya və hüceyrənin yenilənməsini təmin edirlər. Portağalların antiinflamatuar xüsusiyyətləri vardır və dəri ciftlənir.

Su

Dehidrasiya - qırışların səbəbi. Gündəlik su içmək, yalnız yaxşı cild üçün deyil, lazımi həzm üçün də vacibdir. Dəri içəridən nəmləndirir, kənardan daha vacibdir. Ancaq xarici baxımdan laqeyd yanaşmayın.

Kərəviz

Bu vitamin və minerallarla zəngindir, buna görə də kosmetologiya sahəsində geniş istifadə olunur. Dərini ağarır və cavanlaşdırır, yaşa bağlı dəyişikliklərlə mübarizə aparır. Dərinin yanında, saçın vəziyyətinə müsbət təsir edir.

Xiyar

Dəridə elastik və elastik, hamar qırışlar yaradan bir çox vitamin var. B qrupunun vitaminləri sərbəst radikallardan, vitamin PP, niacinamiddən qoruyur, dərini yaxşılaşdırır. Vitamin E hüceyrənin yenilənməsini təmin edir.

Omeqa-3 zəngin qidalar

Omega-3 dəri elastikliyini qorumaq üçün lazım olan cilddə kollageni saxlayır. Omega-3 tərkibində olan məhsullar: ispanaq, brokoli, Brüssel lələkləri, kivi, mango, lobya, qoz, kətan toxumu, chia və s.

Şəkil: mapping.along / instagram.com

Pin
Send
Share
Send
Send