Sağlamlıq

Meşə müalicəsi: Meşəyə getmək üçün 5 səbəb

Meşə içində bir gəzinti, bahalı bir spa tatilini asanlıqla əvəz edə bilər.

Yabanı təbiət yerləri tədricən daş jungles çevrilir kimi, insanlar getdikcə onların əsl təbiəti unutmaq riski var. Nəhayət, "yabanı" yerlər həqiqətən kim olduğumuzu dərk etməyə və mənbələrə qayıtmağa kömək edir. Həqiqətən, yalnız ormana çıxmaq lazımdır və Kainatla mütləq birliyini hiss edirsiniz. Bu, həmişə ən uzun meditasyon zamanı belə gəlmir. Niyə və necə baş verir?

  1. Güclü toxunulmazlıq. Yaponiyada aparılan bir araşdırmanın nəticələrinə görə, meşə yürüşləri viral infeksiyaları məhv edən immun öldürücü hüceyrələrin istehsalını aktivləşdirdi. O vaxtdan bəri Yaponiyada meşə terapiyası ümumi bir şeydir. Yalnız 50 ABŞ dolları üçün yalnız meşə turuna çıxa bilməyən, hətta xüsusi təlimlər təklif edən Kanadada da sertifikatlaşdırılmış təlimatlar ortaya çıxdı, məsələn, yaprakların dumanını eşidir, ağacların qabığının gözəlliyini görür ...
  2. Təmiz hava. Meşə havası insanlar üçün mövcud olan ən güclü (pulsuz) sağlamlıq mərkəzlərindən biridir. Bitkilərin patogen bakteriyalarını öldürən, orbitdə sərbəst və asanlıqla nəfəs aldığı fitoksitlər, bioloji cəhətdən aktiv maddələr yayması səbəbindən. Alimlər deyirlər ki, ən phytoncides yaz günlərində, günəşli bir gündə, günorta saatlarında sərbəst buraxılır. Ən azı - qışda, buludlu hava və gecə. Buradan, meşə içərisindən gəzintilərin daha yaxşı olduğu zaman dəqiqləşə bilər. İnsanlara təmiz havanın faydaları gəldikdə, sinir sistemini gücləndirir, əhval-ruhiyyəni artırır, bədənin bütün mühüm sistemlərinin işini stimullaşdırır - ümumiyyətlə, bütün üstünlükləri təsvir etmək üçün ayrı bir məqalə yazmalısınız.
  3. Enerji yenilənməsi. Qədim dövrdən bəri atalarımız ağacların xüsusi, demək olar ki, sehrli xüsusiyyətlərə malik olduğuna inanırdılar. Burç, Günəş enerjisini saxlayır və insanın enerji səviyyəsində oyanmasına kömək edir. Şam mənfi insanları aradan qaldırır, palıd gücünü gücləndirir, çətinlikləri asanlıqla həll etməyə kömək edir. Buna görə, ezoterikə yaxınsan, ağacların nüfuzu haqqında oxuyun - həqiqətən güclü bir enerji qaynağıdır.
  4. Sakit Hər yerdə İnternet və gadgets zamanı, nadir hallarda, həftə sonunu təbiətdə keçirmişdir və kompüter monitorlarında deyil. Sosial şəbəkələrdə bantın sonsuz boşluğu insanları zombilərə çevirir, lakin bütün bioloji müxtəlifliyi olan meşə praktiki olaraq yeni bir dünya aça bilər və gündəlik yayılmalardan yayınmağa kömək edir. Ağaclar yalnız fiziki bədənə deyil, psixoloji vəziyyətə də təsir edərək, sinirləri sakitləşdirməyə və stressi azaltmağa kömək edir. Ormanda və ya parklarda mütəmadi olaraq vaxt keçirən insanlar depressiyaya məruz qalma ehtimalı azdır.
  5. Zayıflama. Ormanda və ya parkda gedən müntəzəm yürüşlər bədəni oksigenlə zənginləşdirmək üçün çəki itirmək prosesini sürətləndirir. Bundan əlavə, xoş bir meşə atmosferi uzun yürüşlərdə iştirak edir və bu, daha çox əlavə kaloriya itkisinə səbəb olur.

İnsanları meşəyə istehlakçı baxımından deyil, logs və lövhələrdən - sağlamlıq, gözəllik və gəncliyin şəfa verən bir mənbəyi kimi - müalicə etmək istərdim. Mümkün olduğunca tez-tez meşə halına gəlin - şahzadə daha yaxşıdır. Özünüzə diqqət edin, meşə və sağlam ol!

Şəkil: yogarehab_ / instagram.com