Sağlamlıq

Detoks nədir və necə işləyir?

Bədənin toksinlərdən xilas olmasına görə niyə bir detoks lazımdır?

Oruc, müxtəlif istiqamətlər üzrə tibbi proseduralar, bitkilərin meyvə şirələri və bitkilərin decoctions, yoga sinifləri ilə geri çəkilər, ayurveda klinikalara səfərlər - bütün bunlar təxminən beş ildir detoks adlanır. Suallar yaranacaq qədər çox detoks var - bu söz nə deməkdir? Nə qədər ehtiyacımız var və faydalı detoks? Diyetdən necə fərqlənir? Əslində, bu müddətdə müxtəlif təmizlik proqramları toplanır - həm müasir, həm də ənənəvi.

Əslində, müdrik bədənimiz ona daxil olan bütün zərərli maddələrin çıxarılması üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bunun üçün, ilk növbədə, həzm sistemi və xüsusən də qaraciyər məsuliyyət daşıyır. Detoksifikasiya funksiyasını yerinə yetirərkən saatda işləyir. Bu kimyəvi parçalanma və ya maddələrin təhlükəsiz və ya daha az aktiv olması üçün radikalların əlavə edilməsi ilə baş verə bilər. Beləliklə, vücudun digestirma yolu ilə xaricdən girmiş çox sayda maddəsi təsirsiz hala gətirilir. Etibarlı maddələr mübadiləsi və qeyri-sağlam diet və həyat tərzi nəticəsində meydana gələn endogen toksinlər eyni müalicəyə məruz qalır. Amma yenə də bir parça parça içərisinə girər və içərisində qalar.

Bədənin təmizlənməsi üçün böyük əhəmiyyət daşıyan sistem, bəzi toksinlər böyrəklər tərəfindən atılır. Burada endokrin və sinir sistemlərinin tənzimləyici rolu da vacibdir. Təmizləmə prosesi ürək-damar və lenfatik sistemlərin düzgün işi olmadan baş verməyəcəkdir. Dəri də burun orqanlarına aid edilə bilər. Bununla yanaşı, vücudda formalaşmış və ya yığılmış demək olar ki, bütün zərərli maddələr sərbəst buraxılır. Dəridə bir dırnaq pis bir işarədir, bu boş tərkib orqanlarının işlərinə mane olmur və dəri nəfəs almaq çətin olduğunu sübut edir. Bir sözlə, bir çox bədən sisteminin təmizlənməsi, yaxşı koordinasiyalı, davamlı işə ehtiyacı var.

Detoks necə işləyir?

Bədənə detoksifikasiyaya kömək etmək və ya bu işi ona vermək? Bədəni təmizləyən gözəl maddələr ala bilərəmmi? Bədən təmizləyici proqramı fərdi və xüsusi bir vəzifə üçün seçilməlidir. Məsələn, bir adam zəhərlənib və bir damla verilirsə - bu, bir kilo vermək və aclıq etmək istəsə, bir detoksdur - bu da detoksdur. Eyni tövsiyələr, proseduralar, məhsullar birinə sağlamlıq qaynağı olacaq və kimsə, məsələn, endokrin sistemdə bir dengesizliğe səbəb ola biləcək zərərli ola bilər.
Detoksun necə işlədiyini dəqiqləşdirmək çətindir, bu və ya digər proqramı hərtərəfli başa düşmək lazımdır. Məsələn, qidadan tamamilə tərk edilməklə və yalnız su və ya maye istifadəsi ilə, bədəndə az kalorili qida ehtiyatları və orta toxumaları istehlak etməyə başlayır. Detoks zamanı qida və toxumaların parçalanması bədənin tərkibində onların ayrışan məhsullarının yığılmasına gətirib çıxarır. Bu nöqtədə xoşagəlməz əlamətlər ola bilər: baş ağrısı, ürəkbulanma, zəiflik hissi, ümumi pozğunluq. Belə bir dövlət, biz qurtarmaq istədiyimiz bu şlaklar və toksinlərin qanında yığılmanın nəticəsidir. Bu maddələrin bədəndən çıxarılması üçün, detoks proqramına əsasən müxtəlif tədbirlər təklif olunur: laksatiflər, bağırsaqları təmizləmək, yağlama, buxar tamburu.
Burada əhəmiyyətli olan detoks zamanı istifadə etdiyiniz yeməklər, şirələr, hamar və ya yalnız su - bəzi bitkilərin müalicəvi xüsusiyyətləri xoşagəlməz təzahürləri inkar edə bilər. Bəzi müəlliflər toxumalarda asidozun görünüşü barədə danışırlar - asitlik-bazlı balansda turşuluq artımına doğru dəyişiklik. Bu qorxulmamalıdır, detoks asidozu normal diet rejimində aktiv olmayan digər sağlamlıq mexanizmlərinin bir zəncirinin daxil edilməsinə səbəb olan vacib bir fizyoloji mexanizmdir. Öz toxumalarının (autoliz) ləğv edilməsi prosesi başlamışdır. Fagotsitlər və bəzi fermentlər aktivləşir, funksiyası zəiflədilmiş öz toxumasının və bədəndəki bütün xarici yıxılmalara azalır.
Öz növbəsində, autoliz prosesləri bədənin toksinlərdən təmizlənməsi mexanizmini, zəiflədilmiş və patologiyalı dəyişmiş toxuma tetikler. Dokunun parçalanması səbəbindən, içərisindəki şlaklar sərbəst buraxılır və bədəndən çıxarılır və qeyri-sağlam toxum məhv edilir. Artan fagositik aktivlik, "pis" bakteriyalar məhv olduğundan bədənin mikroflorasının normallaşmasına gətirib çıxarır. Karbon dioksid və azotun hüceyrələr tərəfindən havadan asimiliyinin mexanizmi bədənin tam daxili (endogen) qidaya keçməsinə kömək edən, bədənin içərisində həyati fəaliyyəti üçün vacib olan amin turşuları və digər bioloji birləşmələr meydana gəldiyini nəzərdə tutur.
Detoks zamanı hüceyrə səviyyəsində və bütün orqanizmdə qoruyucu funksiyalar artır. Müxtəlif daxili və xarici ziyanvericilərə daha çox davamlı olur. Bütün bu fizioloji mexanizmlər sonrakı dövrdə güclü canlanma və cavanlaşdırıcı təsirə səbəb olur. Avtoliz nəticəsində otların artması və bərpası zamanı həzm orqanlarının strukturunun və funksiyasının bərpası metabolizmi stimullaşdırır və detoks sonrası dövrdə orqanizmin sindirim qabiliyyətini artırır, yəni fəaliyyət təxirə salınır və məhdudiyyətlərə uyğundur.

Detoks, dediyimiz kimi, həzm sistemini "rahatlamağa" imkan verir, bədən zəif hüceyrələri - mədə və bağırsaqları qoruyur. Məsələn, mədəin epiteliya hüceyrələrini aşındırır olan hidroklor turşusunun salınması dayandırılır. Bir çox orqan və doku hüceyrələrinin fiziologiyalı qalanı, metabolizmanın artması, patologiyalı dəyişmiş toxumalardan, zəhərli maddələrdən, vücudun cavanlaşmasından qurtulmaları - bu detoksifikasiya dövründə baş verən əsas proseslərdir.

Şəkil: issycroker / instagram.com

Videonu izləyin: Epifiz Bezi Nasıl Temizlenir Zihin Gözü ilacı 3. Göz (Noyabr 2019).

Загрузка...