Fəlsəfə

Niyə özünü sevmək tənqiddən daha təsirli?

Pin
Send
Share
Send
Send


Çoxları hələ də özlərini tərifləmələri pis olduğuna inanırlar.

Biz tez-tez özümüzü tənqid edirik, çünki bunun motivasiyasını artıracaq və müvəffəqiyyət şansını artıracağından əminik. Bu davranış sovet təhsili ilə möhkəmlənir, ona görə də həmd vəziyyəti pisdir. Münasibətinizdən qürur duymaq, öz dəyərinizi bilmək, özünüzü mənəvi dəstəkləməyin qəbul edilməməsi, yoxsa daha pis bir forma sayılır. Beləliklə, biz özümüzdə mənfi olaraq yaşayırıq.

Amma bu taktika nə üçün işləmir?

Birincisi, bu enerji ehtiyatlarının tükənməsinə birbaşa yoldur. Hər bir fikir üçün enerji verilir - bu bizi necə idarə edəcəyimizdən asılıdır. Özümüzü dəstəkləyərkən enerji hədəfə yönəldilir. Özümüzü tənqid etdikdə, enerjimiz çatışmazlığımızı artırır. Apatiya bizi əhatə edir, tez-tez xəstəliyik və ümumiyyətlə, biz hər şeyi aradan qaldırırıq. Ancaq özünüzü sevmək və qəbul etməliyik, niyyətinizə nə qədər asan və azad olmaq lazımdır. Hərəkətlər özləri kimi özlərini həyata keçirir.

İkincisi, istirahət ilə özümüzü müqayisə etməyə başlayırıq. Bizə bənzəyir ki, rəqabət effekti bizi cəlbedici edəcək, rahatlamağa imkan verməyəcək. Nəticə nədir? Özümüzü dinləmək və kim olduğumuza görə, biz birinin gülünc surətinə çevrilir.

Gördüyümüz kimi, tənqid və samoedizmdə məhsuldar bir şey yoxdur, bu, parçalanma üçün etibarlı bir yol. Özünüzü vurğulayaraq məqsədlərə nail olmaq üçün istifadə olunarsa, sevginizi və qəbul etməyi aşağıdakı üsullarla aparın:

  1. Məqsədi açıqca göstərir. Onun açıq üstünlüyünün nə olduğunu təsəvvür edin. Məsələn, sağ yemək qərarına gəldiniz və məsafə getməmək üçün, müntəzəm tanışlığın sosial şəbəkələrində səhifəni mütəmadi olaraq nəzərdən keçirirsiniz - özünüzü zirvədə motivasiya saxlamaq üçün özünüzlə müqayisə edin. Bunun əvəzinə düzgün bəslənmənin özü üçün gözəl bir məqsəd olduğunu dərk etməyə çalışın: sağlam, gözəl və xoşbəxt olmaq.
  2. Eksilerinizi analiz edin. Onların mövcud olduğunu etiraf edin (yaşayan bir insan olduğunuz üçün bu normaldır), onları təhlil edin və necə üstünlüklərə çevrilə bilərik. Yəqin ki, tez bir fikir əldə edirsiniz, amma tezliklə yandırılırsınız? Yaxşı bir vərdiş yaratmaq və asanlıqla təqib etmək üçün bir plan hazırlayın.
  3. Özünüzü xoşbəxt edək. Bir çox insanlar özlərini xoşbəxt etmələrinə icazə vermirlər - bundan sonra bir qara xəttin təqib ediləcəyindən qorxurlar, onlar xoşbəxtlik və buna görə ödəməlidirlər. Ancaq bütün bunlar yalnız dünyanı qəbul edir. Daha müsbət bir şəkildə dəyişdirin və xoşbəxt ol. Bir insan xoşbəxt ola bilər və onun üçün, planetin ətrafında olanlar üçün faydalıdır. Xoşbəxt dövrlərdə biz ahəngdar və sevgi sevirik.
  4. Səhvlərdən qorxma. Yalnız cəhd etməyənlər səhv deyil. Özünüzü tərk etməyinizə, məqsədinizə getməyə davam etdiyinizə görə özünüzü həmd edin - bu, çox zəngin bir keyfiyyətdir.
  5. Şükür edin. Sən, həyat, səni əhatə edən hər şey - bu təcrübə şüurunu inkişaf etdirir və enerji qaynağı açır.
Şəkil: mollycatherineyoga / instagram.com

Pin
Send
Share
Send
Send