Ayurveda

Yaz Depressiyası İçki

Pin
Send
Share
Send
Send


İyul aylarının dözümlülüyünə dözə bilərsinizmi? Bu içki əylənməyə kömək edəcək!

Hava bu yay bizi sevmir. Belə şəraitdə müsbət münasibət saxlamaq və həyatdan zövq almaq çox çətindir. Əksinə, mən özümü bir ədyal altında basdırmaq və günəş batırmaq qədər kənara çıxmaq istəmirəm. Özünüzü təzahür etdirmək və bədənin pis havalara qarşı kömək etmək üçün bu dadlı və sağlam içki içmək.

Turmeric effektiv bir təbii antidepresandır. Keçən il jurnalın Phytotherapy Research jurnalında dərc edilən bir araşdırmanın nəticələri, zerdeçonun, məşhur Amerika antidepresan Prozac kimi xüsusiyyətlərində təsirli olduğunu göstərdi. Amma fərqli olaraq, zerdeçki asılılıq deyil, sağlamlığının real inkişafı deyil. Zərərlərin mülayim depressiya ilə mübarizədə təsirli və təhlükəsiz bir vasitə kimi istifadə edilə biləcəyini sübut edən ilk klinik araşdırma idi.

Tərkibi

  • Bal
  • Bademli süd
  • 2 limon
  • 1 tsp zerdeçal

Pişik üsulu

  1. Bademli südün kiçik bir tencereye dökün və istiliyin.
  2. Şirniyyat əlavə edin və 15-20 dəqiqə çəkin.
  3. İstidən çıxarın və sərinləyin.
  4. Limon suyu və bir qaşıq bal əlavə edin.
Bon appetit və yaxşı əhval! Şəkil: minimalistbaker / instagram.com

Pin
Send
Share
Send
Send