Tövsiyə Maraqlı MəQaləLəR

Fəlsəfə

Qazanc qazan: 5 addım

Yalnız 5 addım, xoşagəlməz hissi ilə zəfər qazanmaqdan sizi ayırır. Bütün insan keyfiyyətlərindən - məsələn, məhəbbət, empati və düşüncə qabiliyyətimiz bizim ən aşağı populyarlıq reytinqlərindən biridir. Ancaq bu hissi demək olar ki universaldır: bir nöqtədə, başqa birinin müvəffəqiyyətindən zövq almaq və ona ruhlandırmaq üçün imkan verməyimizə baxmayaraq, biz başqalarını qınayırıq, təəssüf hissi ilə qarşılayırıq və hətta qəzəblənməyə başlayırıq.
Daha ƏTraflı
Sağlamlıq

Özünü masaj tennis topları etmək necə

Masaj terapevtini ziyarət etmək üçün vaxt yoxdursa, evdə bir seans təşkil etməliyik. Çətin bir iş günündən sonra bəzən yaxşı bir masaj yoxdur və bir mütəxəssis ilə randevu etmək həmişə mümkün deyil. Həyatınızı asanlaşdırmaq üçün bir neçə sadə cihazla silahlanmış öz-özünə masaj üçün bir neçə variantları master etməyə çalışın.
Daha ƏTraflı
Güc

Həyatın dadı: yemək istəklərini aradan qaldırmaq üçün necə

Şüurun yolunda daha bir addım atın - bəslənmələrdən asılılıqlardan xilas olmaq. Fındıq və üzümlü yulaf ezmesi, banan dilimləri. Birinci qaşıq - birdən ac olduğunuzu başa düşürsən - bu səhər kifayət qədər qatıq olardı. Niyə püresi bişirmək lazım idi? Nə deyə bilərəm - bir vərdiş. Kədərli olduğumuz zaman şokolad alırıq.
Daha ƏTraflı
Metod

Yaradıcı kanalınızı necə açmaq olar?

Necə bir ilham vəziyyətinə girməyə və onların istedadlarını göstərməkdən qorxmamaq. Yaradıcılıq insan təcrübəsinin vacib bir hissəsidir, amma ilham bizi ən inandırıcı anda tərk etməyə çalışır. Belə çıxır ki, yoga və meditasiya təcrübəsi ona qayıtmağa kömək edəcəkdir. Yoga və yaradıcılıq arasındakı əlaqə aydın görünür, amma bu bəyanatın arxasında elmi dəlil varmı?
Daha ƏTraflı
Ev yoga təcrübəsi

10 rahat yatmaq üçün asanas

Bu ardıcıllıq sinir sistemini sakitləşdirəcək və əzələlərdə gərginliyi aradan qaldıracaq. Yoğun bir iş gününden sonra, istirahət, sakinleştirmek və yatmaq üçün evə tələsirik. Biz işıqları söndürür, yatağa gedirik ... ya da yuxuya düşməyək və ya dinc xəyalları görməyəcəyik. Növbəti səhər biz daha zərif və yorğun oyanar, tədricən bədbəxt zombilərə çevrilirik.
Daha ƏTraflı
Metod

Hədiyyə nömrəsi: Sizin süper gücünüz doğum tarixində

Həyatda həyata keçirilə biləcəyiniz doğuşdan olan istedadınız. Kundalini Yoga ənənəsindəki numerologiyaya görə, hər birimiz bir Hədiyyə nömrəsi var. Bu, bir üstünlük və ya xüsusi bir hədiyyə olaraq istifadə edə biləcəyimiz şüurun bəzi xüsusiyyətləridir. Doğum ili son iki rəqəmlə hesablanır.
Daha ƏTraflı